Вечерняя практика

Дыхание
и внимание

Предложение для студий йоги

Углублённая практика внимания и расслабления

Дыхание, тишина и звук гонга — в одной непрерывной последовательности.

Продолжительность
2 часа
Идеальное время
вечер, последняя сессия дня
Что люди заберут с собой
  • Умиротворение и ясность ума
  • Лёгкость в теле, меньше напряжения
  • Заряд на продуктивную работу и творчество
Отзывы путешественников
«Остановка ума — как будто круто выспался».Роман М. · ИТ-предприниматель
«Этому experience тело и психика сказали да».Сергей Ч. · предприниматель
«Понравился интегральный подход гонга и пранаямы».Наталья Б. · exec-коуч
Целевая стоимость
3 900 руб

Стоимость - вопрос дискусионный, к обсуждению со студией

Программа

Дыхательная практика

Пранаяма — мягкая активация тела и внимания.

Циклическая медитация

Мощное торможение нервной системы через несложные движения телом.

Саундхилинг под гонг

Глубокое расслабление в звуковой ванне.

Кто ведёт
Артём Виноградов

Артём Виноградов

Глубоко дышу
  • Сертифицированный учитель пранаямы, школа А. Ткаченко
  • Практик йоги, ученик Р. Алиева и Каруны Рам
  • Звучу на гонге Tone of Life и других инструментах — wayunki и др.
  • Предприниматель, со-основатель крупных российских ИТ-компаний